2012年12月26日晚7时，厦门大学体育教学部副教授、厦门马拉松公益训练营营长黄力生老师受软件学院之邀来到海韵教学楼504报告厅，为全校师生讲授马拉松安全专题知识。软件学院党委副书记夏侯建兵、院团委副书记李加冕同全校部分即将参加厦门国际马拉松赛的运动员和志愿者共同听取了讲座。

2003年，黄力生老师第一次参加马拉松赛并获得了厦门市冠军，到现在已经有23次马拉松全程跑，3次半程跑的比赛经验。黄力生老师深深地热爱马拉松运动，长期都在为推广马拉松，发扬运动精神，带动全民健身而努力，为高校马拉松普及做出了巨大的贡献。

黄力生老师首先介绍了马拉松运动，又结合自己丰富的比赛经验为大家讲解了马拉松赛前、赛中和赛后需要注意的问题和自我调节方法，他谈到赛前要有效地进行锻炼，循序渐进，不要急于求成并注意合理饮食；赛中要放松心情，保持匀速，跑步姿势要抬腿低，落地轻，步子小，频率快；赛后要适当保养，用热水泡脚或者用酒和药物涂抹腿部关节。

黄力生老师生动的讲解赢得了同学们积极热情的回应，现场气氛十分热烈。讲座过程中，同学们就马拉松运动的相关问题向黄力生老师提问，黄力生老师一一精彩作答。讲座最后，黄力生老师诚挚邀请同学们参加29日下午的马拉松热身赛，他提到，不仅是在厦门国际马拉松赛期间，在以后，只要同学们有时间，他随时欢迎同学们和他一起跑步，一起交流，共同努力让马拉松团队更加壮大。

晚9时，讲座顺利落下帷幕。为使广大师生学子能够深入了解马拉松运动，强化马拉松参赛运动员的安全意识，更好地体验马拉松的乐趣，校团委和学院团委指导seasonic志愿者举办了本场讲座，相信通过讲座，学校师生们将对马拉松运动有更加深入的了解，并能安全、顺利地完成2013年厦门国际马拉松之旅，享受运动的乐趣！

讲座之后，李加冕对软件学院即将参加马拉松运动的运动员和志愿者进行了动员，并现场发放运动物资。他强调应以身体健康为出发点量力而行，做好充分的跑前准备，同时要求同学们在比赛当天要保持通信的畅通。动员大会上还公布了每个志愿者所负责的运动员的名单，以便志愿者和运动员提前做好对接，确保软件学院的同学们能够安全、顺利地完成马拉松比赛。

（林燕真  胡蕾）