11月29日下午，我院权益部邀请校心理健康与教育中心心理咨询师靳继伟老师在博学三“一站式”学生共享空间——心灵驿站举办了OH卡心理咨询活动。
OH卡也叫“OH Cards潜意识投射卡”，是一种“自由联想卡”及“潜意识投射卡”的系统。通过OH卡这个“投射”工具，人们可以带着议题和卡片进行连接，潜意识会通过图片进入意识层面，从而挖掘自己内心想法，并从这些想法里探究到真实的心理动机，充分调动内在智慧去寻找问题的解决之道，实现自我的心灵疗愈。
OH卡牌
靳继伟老师首先向大家介绍了冰山理论，让大家了解了潜意识在意识中所处的地位，并向大家简单介绍OH卡心理咨询活动规则：三人一组，分别担任提问者，观察者和被问者三种角色；被问者需要事先在纸上写下和自己有关的、想要探索的一个议题，比如“拖延的原因”、“讨好型人格如何克服”、“如何经营好的人际关系？”；之后用代表潜意识的左手抽取一张OH卡，与提问者和观察者分享自己的议题和卡牌；被提问者结合卡牌以故事等叙述方式先发表自己的感受和联想，提问者结合被提问者的议题和表达的内容层层深入和聚焦，并在一来一往的过程中挖掘被问者的潜意识，将内在的动机呈现出来；最后由一直保持沉默的观察者分享自己的观察感受和理解。
介绍结束后，靳老师邀请两位参与者组成一个体验小组，亲自做了一次示范，让大家切实感受到如何通过卡牌，通过有意识的倾听和有技巧的提问，帮助被提问者逐步澄清问题和感受，进而找出原因，并一起帮助他探索解决之道。
靳继伟老师做示范
接下来，小组里的每个人都轮番体验了被问者、提问者和观察者的角色，抽到了与自己的潜意识呼应的缘分卡牌，在安全范围内与小组的其他成员分享了自己的故事、情感、思考以及困扰，在回答、提问、观察和反馈中，参与者们渐渐认识了“意识”，靠近自己的“潜意识”，更了解了自己。小组自由时间整整持续了两个小时，虽然比预期的时间长，大家却还觉得意犹未尽，大呼过瘾，纷纷表示OH卡牌真的很神奇！活动的最后，靳继伟老师带领大家进行了小结，补充了心理咨询中咨询师可以通过OH卡这样的工具帮助来访者探索和解决问题。
参与活动的一位辅导员老师表示：“很多时候想通过和同学们聊天来帮助他们，缺往往会直接给予他们建议，通过这个活动，我明白了自己的建议不一定是学生要的，而且对于很多事情我也未必能给出正确的建议。今后我会吸取经验，多听多观察，多问问同学们的需要而不是直接给他们建议。”
2019级的一位同学说：“尽管这次OH卡心理咨询活动只有两个多小时，每个人也只做了一次的自我探索，但我们每一个人都向更真实的自我踏出了一小步，向潜意识里的自己伸出了一只友好的手，不管有没有找到解决的方法，我们对自己的问题都更加的清晰了，希望以后学院能多有点这样的活动！”
在这个午后，一群心理学爱好者们聚在一起，让心灵的火花碰撞，共同体验OH卡带来的神奇魅力。大家通过这次活动了解了自我，收获了一次珍贵而难忘的体验。博学三的“一站式”学生共享空间——心灵驿站，是大家放松的场所，心灵的栖息地，灵魂的加油站，更多有趣好玩有料的沙龙活动将会在这里等着大家。